Zie jij op straat ook in een oogopslag, de vrouwen die een trage schildklier zouden kunnen hebben? Vrouwen die het net als jij het snel koud hebben en nu al hun warme winterjas uit de kledingkast gehaald hebben, samen met al hun dikke truien, turtlenecks voor de extra laag onder die warme trui, warme wollen wintersokken, polswarmers en iets om het hoofd warm te houden?
Terwijl je wat jaloers kijkt naar iedereen die nu nog met open jas en v-hals truitje buiten loopt, ben je al gekleed alsof het hartje winter is. En dan moet het nog echt koud worden…
Misschien is het wel het meest onaangename symptoom van een trage schildklier. De kou… Je droomt misschien wel van wonen in een warm land, op blote voeten buiten lopen en de aangename warmte van de zon op je huid. Of overwinteren in een sauna.
Als je dat nou allebei niet gaat doen, lees dan nog even verder.
Het uitzoeken van de oorzaken van je trage schildklier en die oplossen is het natuurlijk het summum, want dan stijgt je lichaamstemperatuur en verdwijnt de kou uit je lijf. Tot die tijd zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen om het niet zo akelig koud te hebben.
Je hebt er zelf vast al een aantal uitgevogeld:
- warm water drinken in plaats van het water zo uit de kraan. Het scheelt kou in je lijf en het scheelt je ook nog eens je schaarse energie omdat je lichaam het koude water niet op lichaamstemperatuur hoeft te brengen. Dus mocht je dit nog niet doen, het is écht een aanrader. Aan het warme glas kun je ook nog eens fijn je handen opwarmen 😉
- een warme kruik mee naar bed om niet uren wakker te liggen door je ijspegels, euh, voeten.
- alle salades laten staan en lekkere warme soep eten. Dit kan zelfs als ontbijt. Beetje wennen misschien, maar fijn verwarmend!
- uiteraard: dekentje op de bank
- je warm kleden, veel lagen over elkaar
Je hebt ongetwijfeld zelf meer of andere manieren gevonden om met het niet zo koud te hebben. Ik ben benieuwd naar jouw winterkou-survival-tips! Laat ze me vooral weten in een berichtje.
Vrijdag 18 oktober om 11:00 uur geef ik een online masterclass. Ik ga het hebben over hoe je met voeding invloed hebt op je lichaamstemperatuur en wat je nog meer kunt doen om de temperatuur in je lichaam wat aangenamer te krijgen.
Voor 27 euro kun je er bij zijn. Wil je dat, stuur me dan even een berichtje met je NAW-gegevens, dan stuur ik je een factuur en de toegangslink. Kun je niet, laat het me even weten, dan passen we een mouw aan.
Heb je liever maatwerk en wil je weten hoe ik je met mijn sessies van de winterse kou in je lichaam af kan helpen, plan dan een gratis inzichtsessie met me in.