Zou het niet heerlijk, fantastisch en fijn zijn als je met een eenvoudige handeling je stress weg kunt krijgen?
Stress over wat iemand heeft gezegd of een gedachte die maar terug blijft komen.
Stress over een presentatie die je in je agenda hebt staan, een video die je wilt posten. Een vervelende gebeurtenis uit het verleden die je maar niet uit je hoofd kunt krijgen.
Of stress waar je nu ineens middenin zit. Ongeacht de bron.
Het kan. Eenvoudig en snel. In deze video laat ik je zien hoe.
Deze oefening heb ik al vele honderden keren gedaan: met cliënten, met deelnemers aan trainingen en met deelnemers aan mijn workshop Weg met de Ondernemersstress..
Vaak ging de stress over pijnlijke emoties, stressvolle gebeurtenissen, grote sommen geld. En iedere keer is er weer de zucht van verlichting, ebt de emotie op de herinnering of de gebeurtenis weg en kan iemand weer helder denken.
Dat gun ik jou ook.
Laat je me weten wat de oefening voor jou doet?
Succes!