Zit je hoofd vol met gedachten en heb je er last van?
Met deze oefening creëer je snel meer rust in je hoofd en kom je weer meer in je lijf. Veel van mijn cliënten voelen meteen meer energie in hun benen en warmere voeten als ze deze oefening doen. Fijn wanneer je last hebt van een vol hoofd, wanneer je aan het piekeren bent, als je ergens door uit je doen ben, wanneer je niet goed in je lijf zit en voordat je gaat slapen.