door irene | 5 jul 2023 | Gratis tips, Video
Ik kijk het nog wel even aan met de medicatie… Deze zin hoor ik regelmatig. Medicatie wordt zo als DE standaard oplossing gezien dat mensen soms moeite hebben om te geloven dat er andere routes zijn. Maar het is niet DE oplossing, het is in veel gevallen...
door irene | 1 jul 2023 | Gratis tips, Video
Val je elke avond in slaap op de bank terwijl je gezond eet, genoeg slaapt en goed voor jezelf zorgt? Dan kan het zijn dat je last hebt van een trage schildklier. Je kunt bloedprikken bij de huisarts om te onderzoeken of je last hebt van een trage schildklier. Ik kan...
door irene | 20 feb 2023 | Video
Trage schildklier en altijd moe? Soms zien we de eenvoudige en voor de hand liggende dingen die we kunnen doen over het hoofd. In mijn intakegesprekken vraag ik altijd naar wat iemand drinkt. Niet iedereen drinkt voldoende water. Daar zijn verschillende redenen voor:...
door irene | 12 dec 2021 | Gratis tips, Video
Deze korte oefening helpt je bij stress. Stress in het nu, stress in het verleden, stress over wat komen gaat. Ik gebruik hem vaak in mijn sessies. Veel van mijn cliënten gebruiken hem ook thuis of elders. En als je iets meer dan een minuut de tijd neemt, kun je hem...
door irene | 7 okt 2021 | Gratis tips, Video
Je hebt vast wel van die moment dat je je niet kunt concentreren op wat je aan het doen bent. En als je last hebt van hersenmist, is focus sowieso een issue. Met deze oefening kun je je focus snel weer (wat) verhogen....