Van koorts word je waarschijnlijk niet blij
Je hele systeem is van slag, je kunt niets anders dan je agenda leeg vegen – wat uiteraard nooit uit komt – en totale rust nemen. Geen trek, met moeite wat drinken, slapen, spierpijn en koortsige dromen.
En toch zouden we – los van de fysieke en praktische ongemakken – wél blij moeten zijn met af en toe flink ziek zijn en koorts hebben. Koorts zorgt er namelijk voor dat niet alleen het griepvirus dat je te pakken hebt een kopje kleiner wordt gemaakt, maar ook dat alle ziekmakende bacteriën en andere ziektekiemen die we ongemerkt in ons lichaam meedragen worden aangepakt door ons immuunsysteem. Koorts zorgt dus voor een soort grote schoonmaak in je lichaam.
Jarenlang had ik geen griep
Dat was helaas geen teken van een goede weerstand, maar van een onvermogen van mijn lichaam om koorts op te wekken. Mijn ‘normale’ lichaamstemperatuur was zo laag, dat als mijn lichaam het vuurtje opstookte, de thermometer hooguit lichte verhoging aangaf. Ik voelde me dan wel ziek, maar de stand van de thermometer kwam niet overeen met hoe ik me voelde.
Dit zie je meer bij mensen met een trage schildklier
De lichaamstemperatuur bij degenen met een trage schildklier is vaak tussen de 35,5 en 36,5 graden. Dat is meer dan alleen onaangenaam en ongemakkelijk. Het maakt ons ziek. Het is gevaarlijker is dan af en toe met koorts op bed liggen. Koorts is een vervelende, maar levensreddende interventie van je lichaam. Kou in je lijf maakt vooral ongewenste virussen, bacteriën en schimmels blij.
Ik ben erg voor het verhogen verhogen van je weerstand door het slikken van vitamine D in de herfst, winter en vroege voorjaar en van het doen van oefeningen die je weerstand verhogen. Maar als de koorts dan toch komt, koester ik hem. Dus geen paracetamol of andere koortsdempers, maar onder mijn wollen dekbed zolang de koorts stijgt, veel water drinken (nog meer dan normaal) en heel veel slapen.
Hoe doe jij dat als je ziek bent?
Koester jij je koorts? Of lukt het jouw lichaam, net als het mijne jaren terug, niet om koorts op te wekken? Als je wilt weten of je last hebt van een te lage temperatuur en dus mogelijk een trage schildklier, download dan hier de eenvoudige test waarmee je het zelf kunt meten.
(En wellicht ten overvloede: als de koorts te hoog is, dat wil zeggen langer dan vier dagen boven de 39,5 graden Celsius of wanneer je een stijve nek krijgt, suf wordt en geen licht meer verdraagt, dan koester je de koorts uiteraard niet, maar bel je je huisarts of de dienstdoende huisartsenpost!)