Blogs
Lees meer over een trage schildklier
In mijn praktijk zie ik veel vrouwen met een trage schildklier. In de blogs hieronder vertel ik over opvallende of veel voorkomende zaken in mijn praktijk.
Een pijnlijke keuze genomen om mijn schildklier weer in balans te krijgen
‘Mam, ik wil geen vlees meer eten. En ook geen vis.’ Dit besluit nam ik ruim veertig jaar geleden. En ruim veertig jaar lang identificeerde ik mij met vegetariër zijn....
GRRRR
Stoom uit mijn oren. Maar ik ga níet de hond uitlaten! Ik heb een volle werkdag. Tussendoor moeten er wat dingen gebeuren, zoals tussen de middag onze hond uitlaten. Ik...
De wondere werking van fruit
Ik doe het regelmatig. Een kom fruit maken als ontbijt of als tussendoortje. Zeker in de zomer met al dat mooie gekleurde en zoete zomerfruit. Ik vind het heerlijk om...
Sorry…
‘Uit de test komt dat je lichaam niet tegen gluten kan. Dus geen gewoon brood, pasta, koekjes, croissantjes enzovoorts meer. Sorry…’ Met enige regelmaat test ik uit...
Help, mist in mijn hoofd!
Niet meer op mijn eigen brein kunnen vertrouwen. Zo voelde het als ik weer eens boven aan de trap stond en totaal niet meer wist waarom ik nou naar boven was gelopen....
Het oude loslaten
Er valt een stilte. Mijn cliënt zoekt duidelijk naar een antwoord. Ogen omhoog, blik naar binnen, een denkfrons tussen de wenkbrauwen. Ze is bij me omdat ze iets wil...
‘Het werkt nu al!’
Met een grote glimlach komt hij op me aflopen. Het eerste wat hij zegt, is: ‘Het werkt nu al!’ MOE EN KOUD Zes dagen geleden deed Mark (niet zijn echte naam) een sessie...
De feestdagen kunnen me gestolen worden!
Alleen thuis en iemand die met een pannetje eten op de stoep staat. Dat klinkt niet als een ideale omschrijving van kerst. Toch zou dat zomaar wel jouw ideale kerst...
Stress weg
Deze korte oefening helpt je bij stress. Stress in het nu, stress in het verleden, stress over wat komen gaat. Ik gebruik hem vaak in mijn sessies. Veel van mijn...
¨Jodium tekort? Dat testen we nooit, dat komen we nooit tegen.¨
Ik dacht even dat ik het niet goed had gehoord. Maar de huisarts zei het écht. En ze zei er achter aan: ¨Er zit jodium in brood, dus een jodiumtekort is zeldzaam.¨ Ze...
Ik word er gek van!
¨Ik weet het niet meer, wat is nou goed voor mij? Ik hoor en lees zoveel verschillende meningen, ik word er gek van!¨ De tranen zaten al hoog en komen er nu uit. Mijn...
Focus verhogen
Je hebt vast wel van die moment dat je je niet kunt concentreren op wat je aan het doen bent. En als je last hebt van hersenmist, is focus sowieso een issue. Met deze...
Ongezond eten door onverwerkte pijn
“Ik sta helemaal te trillen,” zegt mijn cliënte nadat ik voor de derde keer de klankschaal heb aangeslagen. Eerder in de sessie besprak ze met mij haar drang om steeds...
Uit je hoofd weer in je lijf
Zit je hoofd vol met gedachten en heb je er last van? Met deze oefening creëer je snel meer rust in je hoofd en kom je weer meer in je lijf. Veel van mijn cliënten...
De kracht van zacht
De huisarts dacht dat ik een burn-out had. Toen ik erachter kwam wat de onderliggende oorzaak van mijn klachten was, ging het herstel ineens snel. De kracht van zacht...
Last van gespannen nekspieren?
Zo kun je je nekspieren snel weer ontspannen. https://vimeo.com/569841136
Ineens compleet gevloerd
Hoe mijn vermoeidheidsklachten verdwenen zonder medicijnen Ik was ineens compleet gevloerd “Burn-out” zei mijn huisarts, door de telefoon. Huh?!? Ik? Nu? In één klap...
Nee zeggen – moeilijk of niet?
Mijn cliënt is nog geen tien minuten weg of ik krijg een appje van haar. Ze had op een vraag van mij bij het weggaan ‘nee’ gezegd. Heel natuurlijk en vanzelfsprekend....