De workshop is echt een aanrader: kort en krachtig!

De online workshop van Irene was heel duidelijk en het was fijn om de oefeningen live mee te maken. Ik doe ze regelmatig, bij voorkeur in de ochtend vlak na het opstaan. Het prettige is dat de oefeningen lekker kort zijn (ongeveer 5 minuten), maar toch héél krachtig...
Wakker tussen drie en vijf in de nacht…

Wakker tussen drie en vijf in de nacht…

Balen dit. Je ligt al een tijd  te woelen. Een uur geleden lag je nog lekker te slapen, maar nadat je moest plassen ergens na drieën lig je maar te draaien. Je hebt geplast, wat gedronken en ligt niet te piekeren. Dus wat is het toch? Je bent door je trage schildklier...